Пауэрлифтинг
Тренер: Михайлова Наталья Владимировна (Мастер спорта международного класса)
Уровень подготовки: особой подготовки не требуется
Описание: Пауэрлифтинг включает три упражнения: приседание, жим штанги лежа, становая тяга. При правильных тренировках спорт не травмоопасен. Развивается сила, силовые показатели, нагрузка анаэробная, на выносливость.